Potrzebne :
2 kawałki taśmy w kształcie I

Krok 1:
Przykleić bazę taśmy I bez naprężenia w okolicy bolesnego odc. szyjnego kręgosłupa.
Krok 2:
Pacjent wykonuje zgięcie odc. szyjnego kręgosłupa do granicy bólu
Krok 3:
Przykleić plastry bez naprężenia.