Potrzebne :
1 kawałki taśmy w kształcie Y

Krok 1:
Nakleić bazę bez naciągania na kolcu biodrowym przednim górny. Środkową częŚć plastra kleimy na przebiegu głowy prostej uda.
Krok 2:
Następnie zginamy staw kolanowy i kleimy wąsy taśmy wokół stawu kolanowego w kierunku guzowatoąci piszczelowej.
Krok 3:
Końce wąsów bez rozciągania.