Potrzebne :
1 kawałki taśmy w kształcie Y
- Krok 1:
- Przyklej bazę taśmy Y na stronie dłoniowej ręki . Nadgarstek powinien znajdować się w neutralnej pozycji
- Krok 2:
- Maksymalny wyprost w nadgarstku. Następnie zewnętrzny ogon nakleić po stronie zewnętrznej łokcia
- Krok 3:
- Utrzymać maksymalny wyprost w nadgarstku. Następnie wewnętrzny ogon nakleić po stronie wewnętrznej łokcia.
